Logo RS Royal Progress
Menu
Layanan Pelanggan
(021) 6400261
Buat Janji Temu
Hubungi IGD
Whatsapp
Home Blog Panduan Lengkap tentang Cedera Tendon Achilles & Penangannya
Home Blog Panduan Lengkap tentang Cedera Tendon Achilles & Penangannya

Panduan Lengkap tentang Cedera Tendon Achilles & Penangannya

15/03/2024

Mungkin, Anda sudah tidak asing lagi dengan istilah tendon. Pada tubuh Anda, jaringan tebal ini berfungsi untuk mengikat otot dengan tulang, sehingga posisinya jelas sangat vital. Misalnya seperti tendon achilles yang ada di area kaki. Lalu, kira-kira apa yang terjadi jika Anda mengalami cedera tendon achilles?

Ketika mengalami cedera, Anda akan merasakan nyeri di area belakang kaki bagian bawah. Hal ini karena posisi tendon achilles yang ada di area ujung betis hingga ke ujung tumit. Bila Anda ingin tahu cedera tendon achilles berapa lama, pada umumnya lama cedera bervariasi, mulai dari 4 - 6 bulan.

Kemudian, apa saja hal-hal bisa bisa membuat tendon yang satu ini cedera? Lalu, apa saja gejala dan bagaimana cara penanganannya? Supaya Anda lebih paham, berikut penjelasan lengkap tentang cedera dan cara mengobati tendon achilles yang perlu Anda tahu!

Baca Juga

Hal-Hal yang Dapat Menyebabkan Cedera

Pada saat Anda harus melakukan kegiatan, tidak jarang tendon achilles Anda akan terasa kaku, nyeri, atau terasa terbakar. Terutama aktivitas yang berkaitan dengan kecepatan. Tendon achilles bisa saja cedera karena Anda mempercepat atau memperlambat gerak kaki dengan terlalu tiba-tiba.

Nyeri Cedera Tendon Achilles
Nyeri pada Tendon Achilles yang Cedera

Di kebanyakan kasus, tendon achilles bisa cedera ketika Anda mengangkat kaki secara tiba-tiba. Gerakan yang tiba-tiba tersebut menjadi penyebab utama tendon achilles bengkak karena ada tekanan yang terlalu banyak. Jadi, penyebabnya bukan akibat salah mendarat seperti jenis cedera kaki lainnya.

Secara garis besar, berikut adalah beberapa penyebabnya!

  • Pada saat berolahraga. Mulai dari saat berlari, bermain game olahraga yang berkaitan dengan bola, atau pada saat menari. Namun, mungkin saja Anda terkena cedera tendon ketika melakukan aktivitas olahraga yang lebih berat.
  • Pemilik kaki datar.
  • Orang yang punya otot tendon terlalu kencang.
  • Lalu, Anda juga lebih rentan terkena cedera saat mencoba olahraga baru atau saat menambah intensitasnya.
  • Kemudian, terlalu lama memakai sepatu hak tinggi dan memakai sepatu yang tidak sesuai dengan kaki juga bisa meningkatkan kemungkinan cedera.
  • Selain faktor tersebut, ada juga faktor internal akibat penyakit kronis yang bisa mengurangi fungsi tendon achilles, seperti asam urat, lupus, dan lain-lain.

Baca Juga

Penanda dan Pertanda Adanya Cedera di Area Tendon

Setelah Anda mengetahui apa saja hal-hal yang bisa menyebabkan cedera di area tendon achilles, Anda pun pasti ingin tahu ciri-cirinya seperti apa. Karena, sama seperti jenis cedera lainnya, ada beberapa penanda dan pertanda ketika ada masalah dengan tendon di area kaki Anda.

Jenis Cedera Tendon Achilles
Jenis Cedera Tendon Achilles

Seperti apa yang sudah Anda ketahui sebelumnya, tendon adalah jaringan yang mengikat tulang dengan otot. Ketika tendon achilles robek atau membengkak, hal pertama yang akan Anda rasakan adalah nyeri di sekitar area tumit.

Karena fungsi utama dari tendon achilles adalah untuk menggerakkan jari-jari kaki, saat cedera Anda pun akan kesulitan berdiri. Bila masih dalam tahap ringan, pada umumnya cedera jenis ini bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, jika masih nyeri setelah berhari-hari, maka Anda pun perlu waspada.

Terlebih, jika pergelangan kaki Anda terasa kaku dan bengkak. Sebab, ada kemungkinan robekan tendon di area kaki Anda melebar dan membuat kondisi Anda semakin parah. Bahkan, ada kemungkinan tendon pecah, yang pastinya akan terasa sangat sakit dan harus segera diobati secepat mungkin.

Hanya saja, ciri-ciri otot tendon kaki cedera memang tidak jauh berbeda dengan kaki terkilir. Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan pemeriksaan yang tepat, Anda pun akan mendapatkan penangan yang tepat pula.

Cara Penanganan dan Pengobatan Jika Terjadi Cedera di Area Tendon

Tidak jauh berbeda dengan cedera tendon lainnya, bila Anda mengalami cedera ringan, maka Anda cukup melakukan proses RICE agar lebih cepat pulih. RICE sendiri merupakan singkatan dari kata Rest, Ice, Compress, dan Elevate, yaitu seperti berikut!

  1. Langkah pertama, Anda bisa terlebih dahulu mengistirahatkan kaki.
  2. Lalu, kompres area yang cedera dengan es selama dua puluh menit.
  3. Apabila sudah, tekan area yang cedera dengan bantuan perban elastis.
  4. Terakhir, posisikan kaki di tempat yang lebih tinggi dengan bantuan bantal atau benda lain.

Di samping itu, Anda pun bisa mengonsumsi obat sakit tendon kaki untuk mengurangi bengkak dan rasa nyeri. Satu di antara sekian contoh obat yang dapat Anda konsumsi adalah antiinflamasi. Hanya saja, Anda tetap harus memakai resep dokter agar konsumsi obat menjadi lebih aman.

Baca Juga

Kemudian, Anda pun bisa melakukan fisioterapi tendon achilles jika kondisinya lebih parah. Agar bisa mengetahui bagaimana kondisi kaki Anda, datang ke rumah sakit adalah langkah terbaik yang dapat Anda ambil. Di rumah sakit, Anda akan bisa berkonsultasi dengan dokter ahli tentang hal ini.

Sports Massage

Terlebih jika Anda merasakan nyeri yang sangat parah, saat Anda sulit melangkah, saat ada deformasi di area yang cedera, atau saat tendon pecah.

Kesimpulan

Jadi, tendon achilles merupakan jaringan yang mengikat tulang dengan otot dan berada di area belakang kaki bagian bawah. Tendon yang satu ini memanjang, dari area betis hingga area tumit. Kesalahan dalam memakai sepatu dan saat olahraga bisa menyebabkan cedera di area ini.

Pada saat mengalami cedera tendon achilles, Anda pun dapat melakukan konsultasi dengan dokter r Spesialis Bedah Ortopedi dan Traumatologi  di RS Royal Progress. Apabila ada situasi darurat, Anda tidak perlu ragu untuk menghubungi IGD RS Royal Progress agar bisa mendapatkan pertolongan dengan cepat.

 

Ingin berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tepat?

Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari Dokter
Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Artikel Pilihan

Prosedur EVLA untuk Pengobatan Varises: Cara Kerja & Keunggulannya

Selain memberikan dampak estetik yang tidak Anda inginkan, varises juga dapat menyebabkan gejala yang kurang nyaman, seperti nyeri, pembengkakan, dan sensasi berat pada kaki. Untungnya, perkembangan teknologi medis telah membawa inovasi dalam pengobatan varises, salah satunya dengan endovenous laser ablation (EVLA). Artikel ini akan membahas apa itu EVLA, bagaimana cara kerjanya, dan apa saja keuntungannya. Apa Itu […]
16/05/2024

Radang Usus Buntu: Penyebab, Gejala, Cara Mengobati & Mencegahnya

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri perut bagian kanan bawah dan menjadi semakin parah ketika mendiamkannya? Mungkin Anda mengalami gejala radang usus buntu. Meski istilah ini cukup familiar, namun jangan sepelekan kondisi ini karena bisa memicu komplikasi serius! Untuk itu, pahami definisi, penyebab radang usus buntu dan cara mengatasinya, hingga proses diagnosis secara medis untuk mendeteksi […]
16/05/2024

DSA (Digital Subtraction Angiography) - Tindakan Revolusioner dalam Pemeriksaan dan Penanganan Pembuluh Darah

Perkembangan teknologi di bidang medis berkembang sangat pesat. Banyak inovasi baru terus bermunculan dalam bidang kedokteran. Salah satu terobosan yang signifikan dan revolusioner adalah DSA singkatan dari Digital Subtraction Angiography. Apa itu DSA? DSA adalah singkatan dari Digital Subtraction Angiography, suatu tindakan berupa teknik pencitraan medis dengan menggunakan sinar-X pada arteri dan vena. Teknik ini […]
29/04/2024

Berbagai Jenis Gangguan Pernapasan, Gejala, dan Pengobatannya

Timbulnya gejala gangguan pernapasan bisa terasa sangat tidak nyaman dan mengurangi kualitas hidup kita sehari-hari. Gangguan pernapasan umumnya terkait dengan kondisi patologis, yang berdampak pada sistem pernapasan, termasuk paru-paru. Sebagian memang cukup ringan seperti flu biasa, namun bisa juga memicu penyakit yang mengancam jiwa, yaitu pneumonia, kanker paru-paru, PPOK, dan sebagainya. Baca Juga Fakta dan […]
02/04/2024

Punya sakit maag? Pahami gejala dan pengobatannya!

Maag sering dikatakan sebagai penyakit yang tidak berbahaya bahkan terkadang dapat diremehkan oleh banyak orang. Padahal maag bisa menjadi penyakit serius jika sudah memasuki tahap komplikasi. Apa yang dimaksud dengan maag? Mari kita bahas dalam artikel kesehatan berikut. Pengertian Sakit Maag Sakit Maag dalam istilah medis disebut juga dengan Dispepsia yang aritnya penyakit diakibatkan adanya gangguan pada […]
15/03/2024
Artikel Lainnya

Apa Itu Skoliosis? Bagaimana Penanganan bagi Penderita Skoliosis

Ada banyak penyakit yang bersumber dari nyeri tulang belakang. Salah satunya adalah skoliosis. Skoliosis adalah kondisi medis yang disebut dengan kelainan posisi tulang belakang. Biasanya, tulang belakang tersebut menyebabkan punggung berbentuk huruf C atau S. Berbagai faktor dari terjadinya skoliosis, penyebabnya bisa berbeda antara satu penderita dengan penderita lain. Penyebab skoliosis yang terbanyak adalah idiopatik, […]
29/04/2024

Mengenal Low Back Pain, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Tubuh bagian belakang seperti punggung memang memiliki beberapa penyakit seperti low back pain yang terkadang akan sangat nyeri apabila terjadi. Namun, beberapa gejala, mulai dari yang ringan hingga berat, akan lebih berbahaya apabila terus Anda biarkan tanpa penanganan. Sebenarnya, apa penyakit punggung ini? Apa saja penyebabnya, dan apakah berbahaya apabila Anda biarkan terus menerus? Berikut […]
18/04/2024

Sangat Fatal, Ini Bahaya Jatuh Duduk saat Terpeleset

Bahaya jatuh duduk saat terpeleset bisa mengancam siapa saja. Jatuh dalam posisi ini bisa di mana saja. Bisa saja di kamar mandi, di tangga, atau di lantai yang basah dan licin. Meski banyak orang yang mampu berdiri kembali dan melanjutkan aktivitasnya, ternyata jatuh terduduk dapat membahayakan korbannya. Biasanya orang tersebut akan merasakan sakit di tulang […]
18/04/2024
1 2 3 5
LOGO-RUMAH-SAKIT-ROYAL-PROGRESS_resize 2
logo-emergencyterakreditasi
crossmenu