Logo RS Royal Progress
Menu
Layanan Pelanggan
(021) 6400261
Buat Janji Temu
Home Blog Apa yang Boleh Dikonsumsi dan Tidak Untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan?

Apa yang Boleh Dikonsumsi dan Tidak Untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan?

Pada artikel sebelumnya, sudah dibahas tentang pengertian Infeksi Saluran pernapasan, penyebab, gejala, hingga cara mengobatinya. Kali ini, artikel ini akan membahas makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi dan makanan apa yang dihindari oleh Pasien yg mengalami infeksi saluran pernapasan

Makanan untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan

Sayuran dan Buah-buahan

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita infeksi saluran pernapasan, yaitu:

1. Sayuran dan Buah

Aneka buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C, mengandung kadar magnesium yang tinggi dan efektif membersihkan infeksi pernapasan. Lebih dari itu, sayuran dan buah-buahan juga efektif meningkatkan imunitas tubuh.

Contoh buah dan sayur untuk menjaga kesehatan paru-paru:

  • Wortel
  • Tomat
  • Apel
  • Alpukat
  • Pir
  • Seledri
  • Bawang putih
  • Brokoli
  • Paprika merah

2. Bahan Herbal dan Rempah

Bahan herbal dan rempah merupakan makanan yang berguna melawan infeksi, membersihkan bakteri, sekaligus menghangatkan dan menenangkan peradangan pada saluran pernapasan.

Contoh obat herbal infeksi saluran pernapasan yaitu, air rebusan jahe, kunyit, serta teh dari ketumbar, daun kemangi dan mint.

3. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Menurut sebuah studi, wanita hamil dan menyusui yang banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin E sangat minim dari risiko asma. Kemudian pada orang dewasa juga efektif mengurangi kekambuhan masalah pernapasan.

Sementara itu, kacang-kacangan dan biji-bijian termasuk sumber vitamin E yang sangat kaya untuk memenuhi kebutuhan vitamin E harian.

Contohnya seperti:

  • Almond (48%)
  • Minyak almond (36%)
  • Kacang tanah (16%)
  • Hzelnut (28%)
  • Minyak hazelnut (43%)
  • Biji bunga matahari (66%)
  • Minyak biji bunga matahari (37%)
  • Minyak biji gandum (135%)

Pantangan Makanan untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan

Makanan Pedas

Sementara itu, ada 3 pantangan makanan penyakit infeksi saluran pernapasan, yaitu:

1. Makanan Pedas

Makanan pedas merupakan makanan yang wajin dihindari bagi penderita infeksi saluran pernapasan. Sebab, makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan sekaligus pencernaan.

Parahnya, makanan yang pedas juga berisiko besar melukai tenggorokan Anda.

2. Makanan yang Digoreng

Selain sulit dicerna, makanan yang berminyak dan berlemak juga sangat sulit larut di tenggorokan. Jika Anda nekat mengonsumsinya, produksi dahak semakin bertambah dan pernapasan akan terganggu.

Selain 3 jenis makanan di atas, minuman yang terlalu panas serta mengandung alkohol dan soda juga sebaiknya Anda hindari saat terinfeksi saluran pernapasan.

Dengan mengetahui makanan yg sebaiknya dikonsumsi dan dihindari pada penderita Infeksi Saluran Pernapasan, dapat membantu pasien agar segera sembuh dan terhindar dari penyakit ini. Tapi jika anda mengalami gejala infeksi saluran pernapasan, segera konsultasikan masalah Anda dengan Dokter Spesialis Paru dan Pernapasan RS Royal Progress. Jika gejala terasa cukup berat, Anda bisa segera mengubungi  di 021 6511008 atau di +6281906511008.

Dengan bantuan dokter terpercaya, Anda dapat memperoleh informasi dan pengobatan untuk infeksi saluran pernapasan. Perawatan yang cepat dan efektif dapat mengurangi bahaya komplikasi.

Artikel Lainnya

Waspada Flu Singapura, Ini Penyebab, Gejala, Cara Mengobatinya

Serangan flu singapura di Indonesia, per Maret 2024 lalu telah mencapai 5.461 kasus. Namun jangan khawatir, sebab flu singapura atau yang juga dikenal sebagai HFMD (Hand, Foot, and Mouth Disease), akan membaik dengan sendirinya dalam 7 hingga 10 hari. Oleh karena itu, agar Anda menanganinya sendiri di rumah, pahami dan kenali apa saja penyebab, gejala, […]
07/06/2024

Emboli Paru: Penyebab, Gejala, Pengobatan, dan Pencegahannya

Emboli paru merupakan kondisi serius yang terjadi ketika gumpalan darah atau benda lainnya terbawa oleh aliran darah ke paru-paru dan menyumbat salah satu arteri paru-paru atau cabangnya. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan paru-paru, bahkan kematian jika tidak diobati dengan cepat. Untuk itu, pahami apa saja penyebab, gejala, pengobatan, serta langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk […]
16/05/2024

Sering Nyeri Dada Tengah? Ini Penyebab & Langkah Tepat Menanganinya

Nyeri dada tengah merupakan salah satu gejala medis yang sering kali memicu kekhawatiran dan kepanikan. Bukan tanpa alasan, sebab nyeri ini bisa menjadi tanda dari berbagai kondisi kesehatan, bahkan beberapa di antaranya mungkin berbahaya. Meskipun tidak semua nyeri dada tengah bersifat serius, tetapi sangat penting untuk tidak mengabaikannya. Hal ini karena bisa menjadi isyarat awal […]
16/05/2024

Ingin berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tepat?

Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari Dokter
LOGO-RUMAH-SAKIT-ROYAL-PROGRESS_resize 2
logo-emergencyterakreditasi
crossmenu