Logo RS Royal Progress
Menu
Buat Janji Temu
Home Blog Apa yang Boleh Dikonsumsi dan Tidak Untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan?

Apa yang Boleh Dikonsumsi dan Tidak Untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan?

Pada artikel sebelumnya, sudah dibahas tentang pengertian Infeksi Saluran pernapasan, penyebab, gejala, hingga cara mengobatinya. Kali ini, artikel ini akan membahas makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi dan makanan apa yang dihindari oleh Pasien yg mengalami infeksi saluran pernapasan

Makanan untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan

Sayuran dan Buah-buahan

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita infeksi saluran pernapasan, yaitu:

1. Sayuran dan Buah

Aneka buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C, mengandung kadar magnesium yang tinggi dan efektif membersihkan infeksi pernapasan. Lebih dari itu, sayuran dan buah-buahan juga efektif meningkatkan imunitas tubuh.

Contoh buah dan sayur untuk menjaga kesehatan paru-paru:

  • Wortel
  • Tomat
  • Apel
  • Alpukat
  • Pir
  • Seledri
  • Bawang putih
  • Brokoli
  • Paprika merah

2. Bahan Herbal dan Rempah

Bahan herbal dan rempah merupakan makanan yang berguna melawan infeksi, membersihkan bakteri, sekaligus menghangatkan dan menenangkan peradangan pada saluran pernapasan.

Contoh obat herbal infeksi saluran pernapasan yaitu, air rebusan jahe, kunyit, serta teh dari ketumbar, daun kemangi dan mint.

3. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Menurut sebuah studi, wanita hamil dan menyusui yang banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin E sangat minim dari risiko asma. Kemudian pada orang dewasa juga efektif mengurangi kekambuhan masalah pernapasan.

Sementara itu, kacang-kacangan dan biji-bijian termasuk sumber vitamin E yang sangat kaya untuk memenuhi kebutuhan vitamin E harian.

Contohnya seperti:

  • Almond (48%)
  • Minyak almond (36%)
  • Kacang tanah (16%)
  • Hzelnut (28%)
  • Minyak hazelnut (43%)
  • Biji bunga matahari (66%)
  • Minyak biji bunga matahari (37%)
  • Minyak biji gandum (135%)

Pantangan Makanan untuk Penderita Infeksi Saluran Pernapasan

Makanan Pedas

Sementara itu, ada 3 pantangan makanan penyakit infeksi saluran pernapasan, yaitu:

1. Makanan Pedas

Makanan pedas merupakan makanan yang wajin dihindari bagi penderita infeksi saluran pernapasan. Sebab, makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan sekaligus pencernaan.

Parahnya, makanan yang pedas juga berisiko besar melukai tenggorokan Anda.

2. Makanan yang Digoreng

Selain sulit dicerna, makanan yang berminyak dan berlemak juga sangat sulit larut di tenggorokan. Jika Anda nekat mengonsumsinya, produksi dahak semakin bertambah dan pernapasan akan terganggu.

Selain 3 jenis makanan di atas, minuman yang terlalu panas serta mengandung alkohol dan soda juga sebaiknya Anda hindari saat terinfeksi saluran pernapasan.

Dengan mengetahui makanan yg sebaiknya dikonsumsi dan dihindari pada penderita Infeksi Saluran Pernapasan, dapat membantu pasien agar segera sembuh dan terhindar dari penyakit ini. Tapi jika anda mengalami gejala infeksi saluran pernapasan, segera konsultasikan masalah Anda dengan Dokter Spesialis Paru dan Pernapasan RS Royal Progress. Jika gejala terasa cukup berat, Anda bisa segera mengubungi IGD RS Royal Progress di 021 6511008 atau di +6281906511008.

Dengan bantuan dokter terpercaya, Anda dapat memperoleh informasi dan pengobatan untuk infeksi saluran pernapasan. Perawatan yang cepat dan efektif dapat mengurangi bahaya komplikasi.

Artikel Lainnya

Mengenal CT Abdomen: Pemeriksaan Akurat untuk Deteksi Penyakit Perut

Ketika mengalami nyeri perut yang tidak kunjung reda atau muncul benjolan yang tidak jelas penyebabnya, dokter biasanya akan merekomendasikan CT scan abdomen. Pemeriksaan ini menjadi salah satu metode paling akurat untuk mengetahui kondisi organ di dalam perut. Dibandingkan foto rontgen biasa, teknologi ini memberikan gambaran yang jauh lebih detail sehingga memudahkan dokter dalam menegakkan diagnosis. […]
25/08/2025

Mengenal CT Scan: Fungsi, Prosedur & Keunggulannya dalam Mendeteksi Penyakit Serius

Pernahkah Anda mendengar dokter menyarankan CT scan untuk memastikan kondisi kesehatan? Banyak pasien merasa khawatir saat mendengar istilah ini, padahal pemeriksaan ini sendiri merupakan salah satu teknologi medis paling akurat yang membantu dokter menemukan penyakit lebih cepat. Dibandingkan rontgen atau USG biasa, teknik pencitraan ini mampu memperlihatkan detail organ tubuh secara jelas, mulai dari otak, […]
21/08/2025

Mengenal Karies Gigi: Penyebab, Penanganan & Pencegahannya

Karies gigi jadi salah satu masalah kesehatan mulut yang kerap terjadi, baik pada anak-anak atau dewasa. Perkembangannya memang perlahan, namun jika Anda biarkan terus, maka dampaknya bisa serius dan membuat gigi rusak permanen. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari gejala awal dari masalah ini. Padahal, jika mampu mendeteksi dan menanganinya sejak dini, Anda bisa mencegah komplikasi […]
12/08/2025

Ingin berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tepat?

Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari Dokter

Halo,
Ada yang bisa
Kami bantu?

Customer Care
crossmenu