Logo RS Royal Progress
Menu
Layanan Pelanggan
(021) 6400261
Buat Janji Temu
Hubungi IGD
Whatsapp
Home Blog 5 Jenis Cedera Atlet Esport yang Perlu Anda Waspadai
Home Blog 5 Jenis Cedera Atlet Esport yang Perlu Anda Waspadai

5 Jenis Cedera Atlet Esport yang Perlu Anda Waspadai

15/03/2024

eSport merupakan salah satu cabang olahraga yang beberapa waktu terakhir sangat populer di Indonesia. Hingga para gamer profesional saat ini banyak yang menjadi atlet eSport. Tapi, apakah Anda tahu bahwa atlet eSport juga rentan terkena cedera? Terdapat beberapa jenis cedera atlet eSport yang perlu diwaspadai.

Sebelum mengetahui jenis cederanya, ada baiknya Anda terlebih dahulu mengetahui alasan mengapa atlet eSport memiliki risiko mengalami cedera.

Mengapa Atlet eSport Bisa Cedera?

Mungkin sebagian dari Anda yang beranggapan bahwa menjadi atlet eSport bukan termasuk dalam aktivitas yang berat. Padahal selayaknya olahraga lainnya, eSport juga memiliki risiko cedera.

Hal yang menyebabkan cedera pada atlet eSport pada umumnya karena adanya intensitas gerakan mikro dan keterampilan motorik halus. Akibatnya adalah para atlet eSport rentan merasakan sakit pada area tangan, pergelangan tangan, punggung, pinggang, leher, hingga kelelahan mata.

Jenis-jenis Cedera Atlet eSport

Sama seperti jenis olahraga lainnya, eSport juga memiliki berbagai jenis resiko cedera. Selengkapnya, berikut beberapa jenis cedera atlet eSport yang perlu Anda waspadai.

1. Sindrom Carpal Tunnel

Carpal Tunnel Syndrome
Sindrom Carpal Tunnel

Jenis cedera pertama yang secara umum banyak terjadi pada atlet eSport adalah Sindrom Carpal Tunnel, atau istilah lainnya, yaitu Nintendinitis. Akibat dari cedera jenis ini, para atlet bisa merasakan kesemutan dan masalah lain pada area tangan.

Penyebab utama dari cedera ini adalah adanya tekanan yang terjadi pada saraf median. Tekanan pada saraf median terjadi karena pembengkakan atau penyempitan pada carpal tunnel.

Adanya intensitas gerakan tangan yang terjadi berulang kali, terlebih lagi jika pergelangan tangan tertekuk dapat menjadi cikal bakal terjadinya cedera ini. Sebagai antisipasinya, para atlet eSport bisa melakukan peregangan tangan ketika sedang bermain game.

2. Back Pain atau Cedera Punggung

Cedera Punggung
Cedera pada punggung

Para atlet eSport juga sangat rentan terkena cedera punggung. Hal ini karena pada saat bermain, para atlet eSport duduk konstan dalam waktu yang lama. Akibatnya adalah terjadi ketegangan pada otot yang akhirnya menyebabkan cedera punggung.

Gejala yang umum pada cedera punggung adalah rasa sakit yang menjalar dari bagian leher hingga ke punggung bagian bawah.

Untuk mengantisipasi cedera punggung adalah para atlet sebaiknya menggunakan kursi khusus gaming, yang ergonomis. Selain itu, bisa juga mengantisipasi dengan sesekali melakukan gerakan-gerakan relaksasi pada sela-sela bermain game.

3. Kelelahan Mata (Eye Strain)

Mata lelah
Mata lelah terlau lama menatap monitor

Seperti yang kita ketahui bahwa intensitas menatap layar atau monitor dari para atlet eSport sangat tinggi. Baik pada saat Latihan maupun saat melakukan turnamen. Akibatnya adalah rentan terjadinya kelelahan pada mata. Karena mata terus-terusan menatap hanya pada satu arah pada waktu yang lama.

Para atlet eSport sebaiknya berhati-hati terhadap cedera ini. Karena apabila dibiarkan maka kelelahan pada mata dapat menyebabkan kerusakan pada saraf optik mata. Dengan kondisi terparah yaitu dapat menyebabkan kebutaan.

Cara mencegah cedera atlet eSport yang satu ini adalah sebaiknya Anda mulai membiasakan untuk melihat objek lain yang berjarak sekitar 20 kaki atau kurang lebih 6 meter, selama 20 detik. Hal ini dilakukan setiap 20 menit sekali setelah melihat layar.

4. Cedera Siku (Tennis Elbow)

Cedera yang mengancam atlet eSport selanjutnya adalah cedera pada siku. Hal ini terjadi karena adanya ketegangan otot akibat dari intensitas latihan yang berlebihan. Perlu Anda perhatikan bahwa aktivitas latihan yang berlebihan dapat menyebabkan retakan halus pada dasar otot tendon pada bagian siku.

Untuk itu, atur waktu latihan seefektif mungkin agar Anda bisa menghindari jenis cedera yang satu ini. Karena akan menjadi percuma apabila Anda menghabiskan waktu dan energi untuk latihan, tetapi kemudian malah terjadi cedera dengan resiko yang cukup berat.

5. Cedera Pada Jempol (Gamers Thumb)

Cedera pada jempol
Cedera Pada Jempol

Selanjutnya resiko cedera atlet eSport adalah pada bagian jempol. Gejala dari cedera ini yaitu adanya peradangan tendon ibu jari atau tenosinovitis akibat dari terlalu sering Anda gunakan.

Cedera ini dapat menyebabkan terjadinya peradangan, penebalan serta mengerasnya selubung tendon. Pada kondisi tertentu, cedera ini mengharuskan penderitanya untuk melakukan operasi sebagai tindakan lanjut dari proses penyembuhannya.

 

Untuk itu, sebaiknya para atlet eSport melakukan latihan dengan ritme yang tidak berlebihan. Atur jadwal latihan dengan waktu yang cukup, agar Anda bisa menghindari jenis cedera yang satu ini.

Itulah beberapa jenis resiko cedera para atlet eSport yang berbahaya dan perlu diwaspadai. Apabila Anda mengalami salah satu atau beberapa cedera tersebut, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Anda bisa konsultasi dan mendapatkan penanganan terbaik dari Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi di Royal Sports Medicine Center. Pengobatan cedera atlet eSport akan ditangani langsung oleh ahlinya. Selain itu, untuk mengembalikan performa fisik ke kondisi prima, Anda dapat melakukan konsultasi juga dengan Spesialis Kedokteran Olahraga di Royal Sports Performance Center.

Konsultasi dengan Dokter Spesialis Kami
  • GoodDoctor - 10 Cedera yang Rentan Dialami oleh Gamers hingga Atlet Esport, Apa Saja?

Ingin berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tepat?

Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari Dokter
Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Artikel Pilihan

Prosedur EVLA untuk Pengobatan Varises: Cara Kerja & Keunggulannya

Selain memberikan dampak estetik yang tidak Anda inginkan, varises juga dapat menyebabkan gejala yang kurang nyaman, seperti nyeri, pembengkakan, dan sensasi berat pada kaki. Untungnya, perkembangan teknologi medis telah membawa inovasi dalam pengobatan varises, salah satunya dengan endovenous laser ablation (EVLA). Artikel ini akan membahas apa itu EVLA, bagaimana cara kerjanya, dan apa saja keuntungannya. Apa Itu […]
16/05/2024

Radang Usus Buntu: Penyebab, Gejala, Cara Mengobati & Mencegahnya

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri perut bagian kanan bawah dan menjadi semakin parah ketika mendiamkannya? Mungkin Anda mengalami gejala radang usus buntu. Meski istilah ini cukup familiar, namun jangan sepelekan kondisi ini karena bisa memicu komplikasi serius! Untuk itu, pahami definisi, penyebab radang usus buntu dan cara mengatasinya, hingga proses diagnosis secara medis untuk mendeteksi […]
16/05/2024

DSA (Digital Subtraction Angiography) - Tindakan Revolusioner dalam Pemeriksaan dan Penanganan Pembuluh Darah

Perkembangan teknologi di bidang medis berkembang sangat pesat. Banyak inovasi baru terus bermunculan dalam bidang kedokteran. Salah satu terobosan yang signifikan dan revolusioner adalah DSA singkatan dari Digital Subtraction Angiography. Apa itu DSA? DSA adalah singkatan dari Digital Subtraction Angiography, suatu tindakan berupa teknik pencitraan medis dengan menggunakan sinar-X pada arteri dan vena. Teknik ini […]
29/04/2024

Berbagai Jenis Gangguan Pernapasan, Gejala, dan Pengobatannya

Timbulnya gejala gangguan pernapasan bisa terasa sangat tidak nyaman dan mengurangi kualitas hidup kita sehari-hari. Gangguan pernapasan umumnya terkait dengan kondisi patologis, yang berdampak pada sistem pernapasan, termasuk paru-paru. Sebagian memang cukup ringan seperti flu biasa, namun bisa juga memicu penyakit yang mengancam jiwa, yaitu pneumonia, kanker paru-paru, PPOK, dan sebagainya. Baca Juga Fakta dan […]
02/04/2024

Punya sakit maag? Pahami gejala dan pengobatannya!

Maag sering dikatakan sebagai penyakit yang tidak berbahaya bahkan terkadang dapat diremehkan oleh banyak orang. Padahal maag bisa menjadi penyakit serius jika sudah memasuki tahap komplikasi. Apa yang dimaksud dengan maag? Mari kita bahas dalam artikel kesehatan berikut. Pengertian Sakit Maag Sakit Maag dalam istilah medis disebut juga dengan Dispepsia yang aritnya penyakit diakibatkan adanya gangguan pada […]
15/03/2024
Artikel Lainnya

Apa Itu Skoliosis? Bagaimana Penanganan bagi Penderita Skoliosis

Ada banyak penyakit yang bersumber dari nyeri tulang belakang. Salah satunya adalah skoliosis. Skoliosis adalah kondisi medis yang disebut dengan kelainan posisi tulang belakang. Biasanya, tulang belakang tersebut menyebabkan punggung berbentuk huruf C atau S. Berbagai faktor dari terjadinya skoliosis, penyebabnya bisa berbeda antara satu penderita dengan penderita lain. Penyebab skoliosis yang terbanyak adalah idiopatik, […]
29/04/2024

Mengenal Low Back Pain, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Tubuh bagian belakang seperti punggung memang memiliki beberapa penyakit seperti low back pain yang terkadang akan sangat nyeri apabila terjadi. Namun, beberapa gejala, mulai dari yang ringan hingga berat, akan lebih berbahaya apabila terus Anda biarkan tanpa penanganan. Sebenarnya, apa penyakit punggung ini? Apa saja penyebabnya, dan apakah berbahaya apabila Anda biarkan terus menerus? Berikut […]
18/04/2024

Sangat Fatal, Ini Bahaya Jatuh Duduk saat Terpeleset

Bahaya jatuh duduk saat terpeleset bisa mengancam siapa saja. Jatuh dalam posisi ini bisa di mana saja. Bisa saja di kamar mandi, di tangga, atau di lantai yang basah dan licin. Meski banyak orang yang mampu berdiri kembali dan melanjutkan aktivitasnya, ternyata jatuh terduduk dapat membahayakan korbannya. Biasanya orang tersebut akan merasakan sakit di tulang […]
18/04/2024
1 2 3 5
LOGO-RUMAH-SAKIT-ROYAL-PROGRESS_resize 2
logo-emergencyterakreditasi
crossmenuchevron-down