Asam lambung yang naik tiba-tiba sering membuat siapa saja merasa kurang nyaman ketika beraktivitas maupun beristirahat pada malam hari. Jika ini terjadi, pertolongan pertama saat asam lambung naik yang bisa dilakukan adalah dengan duduk tegak guna meminimalkan tekanan.
Biasanya, naiknya asam lambung ditandai dengan dada terasa panas, mual, perut begah atau kembung hingga sensasi pahit dalam area tenggorokan. Akibatnya, sebagian penderita mengalami gangguan tidur maupun kesulitan beraktivitas ketika keluhan muncul berulang.
Sangat penting untuk memperoleh penanganan awal untuk meredakan gejala sebelum kondisi berkembang lebih serius. Berikut beberapa pertolongan yang bisa Anda lakukan ketika asam lambung mulai naik mendadak.
Pertolongan pertama saat asam lambung naik malam hari adalah dengan duduk tegak supaya cairan tidak semakin keatas menuju bagian dada. Hindari juga berbaring sehabis makan sebab bisa memicu peningkatan tekanan lambung hingga timbul rasa panas berkepanjangan pada dada.
Selain itu, posisikan kepala lebih tinggi agar iritasi kerongkongan akibat paparan cairan asam lambung berlebihan bisa terminimalisir. Dengan posisi yang tepat, cairan lambung tetap berada pada bagian bawah saluran pencernaan lebih lama.
Keluhan mual maupun sensasi terbakar di dada akan berkurang setelah tubuh berada pada posisi nyaman. Namun, hindari langsung tidur kembali ketika gejala belum membaik supaya asam lambung tidak lagi naik (refluks) menuju kerongkongan.
Pakaian ketat bisa menekan area perut sehingga cairan lambung mudah naik menuju kerongkongan secara perlahan. Karena itu, melonggarkan pakaian membantu meminimalkan tekanan berlebihan pada lambung saat gejala mulai muncul.
Biasanya, tekanan pada bagian perut mulai meningkat setelah makan sehingga keluhan terasa semakin memberat. Keadaan tersebut juga sering dirasakan penderita dispepsia yang mengalami rasa penuh serta panas pada area lambung.
Oleh karena itu, perlu meminimalkan tekanan sekitar perut supaya proses pencernaan berlangsung dengan nyaman. Pilihlah pakaian longgar terutama sehabis makan maupun ketika gejala asam lambung mulai terasa.
Cara mengobati asam lambung dengan cepat selanjutnya adalah mengonsumsi air hangat secukupnya guna membersihkan sisa cairan asam pada kerongkongan. Selain meminimalkan rasa kurang nyaman, suhu hangat juga memberikan efek menenangkan pada lambung ketika iritasi ringan sedang terjadi.
Namun, minum air hangat harus perlahan-lahan daripada langsung menghabiskan cairan dalam jumlah besar secara sekaligus. Tujuannya supaya lambung tidak mengalami tekanan tambahan yang justru dapat memperparah rasa penuh serta mual.
Selain itu, konsumsi air hangat juga sebaiknya tidak terlalu sering dalam waktu berdekatan ketika gejala sedang muncul. Sebab, cairan berlebihan dapat membuat lambung terasa semakin penuh sehingga rasa semakin memberat.
Hindari mengonsumsi makanan pedas, berminyak, atau terlalu asam sebab bisa memperburuk iritasi lambung ketika gejala sedang muncul. Sebaiknya konsumsi makanan ringan dengan tekstur lembut lebih supaya lambung tetap nyaman.
Apalagi lambung yang sensitif biasanya mudah bereaksi terhadap makanan tertentu daripada keadaan tubuh normal. Selain itu, hindari juga minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh yang bisa memicu peningkatan produksi asam serta membuat keluhan terasa semakin mengganggu.
Bukan sekadar menghindari makanan pemicu, namun hindari juga makan besar mendekati waktu tidur. Karena makan terlalu larut bahkan dalam jumlah besar beresiko membuat asam lambung naik ketika tubuh harusnya beristirahat.
Asam lambung terkadang menyebabkan sensasi sesak akibat iritasi kerongkongan maupun tekanan pada area dada. Sehingga perlu mengatur napas perlahan supaya tubuh menjadi rileks ketika keluhan mulai terasa mengganggu.
Caranya dengan tarik napas melalui hidung kemudian keluarkan perlahan lewat mulut supaya badan tidak semakin tegang. Selain itu, posisi duduk tegak juga membantu paru-paru bekerja lebih nyaman ketika sensasi sesak mulai muncul perlahan.
Langkah ini menjadi pertolongan pertama saat asam lambung naik dan sesak napas yang tak boleh Anda abaikan. Segera periksa ke dokter apabila sesak napas terasa berat, berlangsung lama, atau disertai nyeri dada cukup mengganggu.
Asam lambung bukan hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga anak-anak dengan gejala diantaranya adalah rasa kurang nyaman pada perut maupun kerongkongan. Jika hal ini terjadi, orang tua perlu menenangkan anak sambil memperhatikan perubahan kondisi pada anak.
Orang tua juga perlu melakukan pertolongan pertama saat asam lambung naik pada anak dengan memberikan makanan ringan dalam porsi mini. Tujuannya demi meminimalkan tekanan dalam sistem pencernaan anak ketika asam lambung naik.
Selain itu, posisi tubuh anak sebaiknya tetap tegak sehabis makan supaya cairan lambung sulit naik kembali. Hal ini juga mampu meminimalkan mual serta keluhan panas pada dada anak secara perlahan.
Saat asam lambung naik hingga tenggorokan, banyak orang spontan berdeham keras sebab merasa ada sesuatu mengganjal. Padahal, kebiasaan tersebut dapat memperparah iritasi pada tenggorokan yang sedang sensitif akibat paparan cairan asam.
Sebagai gantinya, usahakan menelan perlahan supaya tenggorokan tidak mengalami gesekan berlebihan ketika gejala mulai muncul. Selain itu, sebaiknya hindari berbicara dengan suara terlalu keras sementara waktu supaya iritasi tak bertambah parah.
Pertolongan pertama saat asam lambung naik ke tenggorokan ini mampu meminimalkan keluhan supaya tidak mengganggu aktivitas harian. Dengan penanganan terbaik, iritasi pada tenggorokan dapat berkurang secara perlahan saat asam lambung mulai mereda.
Beragam pertolongan pertama saat asam lambung naik tersebut bisa Anda lakukan untuk meminimalkan keluhan supaya tidak berkembang menjadi gangguan serius. Namun apabila gejalanya semakin parah, seperti nyeri dada berat atau sesak berkepanjangan sebaiknya segera memperoleh penanganan medis dengan menjadwalkan konsultasi dengan dokter Spesialis Penyakit Dalam di RS Royal Progress.
Dalam situasi kritis tersebut, layanan IGD 24 Jam RS Royal Progress dapat menjadi rujukan utama Anda. Soal kualitas penanganan, setiap pasien akan dirawat oleh tenaga medis andal berstandar internasional.
Melalui langkah yang tepat, masalah asam lambung bisa segera diatasi sebelum menimbulkan risiko komplikasi lanjutan.
_dwszmLcDv.png?updatedAt=1704949120629)
