Logo RS Royal Progress
Menu
Layanan Pelanggan
(021) 6400261
Buat Janji Temu
Hubungi IGD
Whatsapp
Home Blog Cedera Otot? Berikut Gejala, Penyebab dan Pengobatannya
Home Blog Cedera Otot? Berikut Gejala, Penyebab dan Pengobatannya

Cedera Otot? Berikut Gejala, Penyebab dan Pengobatannya

18/04/2024

Cedera otot biasanya sering dialami oleh beberapa orang yang sedang melakukan aktivitas berat. Anda yang mengalami cedera otot pasti akan terasa terganggu aktivitasnya. Berikut akan dijelaskan mengenai masalah kesehatan cedera otot, pengertian, gejala, penyebab, dan pengobatannya.

Pengertian Cedera Otot

Cedera otot atau biasa disebut dengan kram, adalah suatu kondisi kesehatan, dimana otot tertarik secara berlebihan. Biasanya, cedera otot disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat ataupun aktivitas sederhana yang dilakukan secara terus menerus. Bagian tubuh yang sering mengalami cedera otot di antaranya adalah bagian punggung bawah, hamstring, dan leher.

Gejala cedera otot

Anda dapat melihat gejala-gejala yang timbul pada saat cedera otot. Apa saja gejala cedera otot?

  1. Rasa sakit pada bagian tertentu secara tiba-tiba
  2. Terjadinya pembatasan ruang gerak
  3. Adanya memar pada bagian tertentu yang mengalami sakit karena adanya pendarahan dalam kulit
  4. Adanya pembengkakan pada area yang mengalami sakit
  5. Terjadinya kejang otot
  6. Otot terasa kaku

 

Penyebab cedera otot

Cedera otot dapat muncul jika otot terlalu tegang ataupun melakukan pekerjaan berat. Otot yang tegang jika dibiarkan untuk beraktivitas dapat menimbulkan kram dan mengakibatkan Anda tidak dapat beraktivitas dengan normal. Hal ini umumnya terjadi dikarenakan adanya tegangan secara tiba-tiba pada otot akibat pekerjaan berat yang dilakukan tanpa melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Beberapa orang yang memiliki fleksibilitas sendi dan postur tubuh yang buruk juga akan lebih mudah mengalami cedera otot. Sementara untuk orang yang terbiasa melakukan aktivitas berat, jika dilakukan secara terus-menerus tentu akan memforsir kinerja otot yang menyebabkannya cedera. Contohnya adalah ketika melakukan olahraga yang mengharuskan bagian tubuh tertentu bekerja berulang seperti mendayung, tenis, baseball dan golf.

Selain karena aktivitas fisik yang disengaja, cedera otot juga dapat terjadi karena ketidaksengajaan, di antaranya adalah karena tergelincir, jatuh, tidur salah posisi, melompat, berlari, melempar sesuatu, mengangkat benda dalam posisi yang salah, dan sebagainya.Adapun penyebab lain adalah karena cuaca yang dingin. Cuaca yang dingin dapat menyebabkan otot menjadi lebih kaku, dan rentan untuk mengalami cedera. Anda yang tinggal dalam cuaca dingin perlu sering-sering melakukan pemanasan dan peregangan sebelum melakukan aktivitas fisik.

 

 

Pengobatan cedera otot

Cedera otot ringan hanya memerlukan metode pengobatan sederhana, di antaranya adalah istirahat secara cukup dan mengompres menggunakan es batu. Otot harus diistirahatkan dalam beberapa hari, terutama dijauhkan dari gerakan yang menyebabkannya sakit. Istirahat yang tepat sekitar 2 hari, sehingga kemudian bisa kembali menggunakan ototnya untuk beraktivitas.

Dalam menggunakan es batu, Anda tidak boleh menempelkannya langsung ke kulit. Anda bisa menempatkan es batu dalam handuk atau kain baru kemudian dikompreskan ke bagian yang cedera selama 15 menit, bisa dilakukan setiap jam ketika hari pertama cedera dan setiap 4 jam pada hari berikutnya. Anda juga bisa menggunakan kain pembungkus perban elastis sampai bengkak menghilang. Namun ingat, pemasangan jangan terlalu ketat.

Pengobatan ini dilakukan apabila cedera otot yang dialami tidak parah atau menimbulkan bengkak hingga nyeri yang berulang. Jika sudah mengalami tingkat keparahan nyeri, Anda disarankan untuk memeriksakan ke dokter spesialis tulang untuk tindakan lebih lanjut seperti perlu memeriksakan dengan X-Ray atau MRI.

 

 

Ingin berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tepat?

Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari Dokter
Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Artikel Pilihan

Prosedur EVLA untuk Pengobatan Varises: Cara Kerja & Keunggulannya

Selain memberikan dampak estetik yang tidak Anda inginkan, varises juga dapat menyebabkan gejala yang kurang nyaman, seperti nyeri, pembengkakan, dan sensasi berat pada kaki. Untungnya, perkembangan teknologi medis telah membawa inovasi dalam pengobatan varises, salah satunya dengan endovenous laser ablation (EVLA). Artikel ini akan membahas apa itu EVLA, bagaimana cara kerjanya, dan apa saja keuntungannya. Apa Itu […]
16/05/2024

Radang Usus Buntu: Penyebab, Gejala, Cara Mengobati & Mencegahnya

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri perut bagian kanan bawah dan menjadi semakin parah ketika mendiamkannya? Mungkin Anda mengalami gejala radang usus buntu. Meski istilah ini cukup familiar, namun jangan sepelekan kondisi ini karena bisa memicu komplikasi serius! Untuk itu, pahami definisi, penyebab radang usus buntu dan cara mengatasinya, hingga proses diagnosis secara medis untuk mendeteksi […]
16/05/2024

DSA (Digital Subtraction Angiography) - Tindakan Revolusioner dalam Pemeriksaan dan Penanganan Pembuluh Darah

Perkembangan teknologi di bidang medis berkembang sangat pesat. Banyak inovasi baru terus bermunculan dalam bidang kedokteran. Salah satu terobosan yang signifikan dan revolusioner adalah DSA singkatan dari Digital Subtraction Angiography. Apa itu DSA? DSA adalah singkatan dari Digital Subtraction Angiography, suatu tindakan berupa teknik pencitraan medis dengan menggunakan sinar-X pada arteri dan vena. Teknik ini […]
29/04/2024

Berbagai Jenis Gangguan Pernapasan, Gejala, dan Pengobatannya

Timbulnya gejala gangguan pernapasan bisa terasa sangat tidak nyaman dan mengurangi kualitas hidup kita sehari-hari. Gangguan pernapasan umumnya terkait dengan kondisi patologis, yang berdampak pada sistem pernapasan, termasuk paru-paru. Sebagian memang cukup ringan seperti flu biasa, namun bisa juga memicu penyakit yang mengancam jiwa, yaitu pneumonia, kanker paru-paru, PPOK, dan sebagainya. Baca Juga Fakta dan […]
02/04/2024

Punya sakit maag? Pahami gejala dan pengobatannya!

Maag sering dikatakan sebagai penyakit yang tidak berbahaya bahkan terkadang dapat diremehkan oleh banyak orang. Padahal maag bisa menjadi penyakit serius jika sudah memasuki tahap komplikasi. Apa yang dimaksud dengan maag? Mari kita bahas dalam artikel kesehatan berikut. Pengertian Sakit Maag Sakit Maag dalam istilah medis disebut juga dengan Dispepsia yang aritnya penyakit diakibatkan adanya gangguan pada […]
15/03/2024
Artikel Lainnya

Mengenal Operasi Lutut Mulai dari Definisi, Indikasi dan Prosedurnya

Masalah lutut bisa menyerang siapa saja. Terlebih lutut sendiri adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering Anda gunakan. Pengobatan untuk masalah lutut sendiri cukup beragam, salah satunya adalah dengan operasi lutut. Akan tetapi tindakan operasi tersebut biasanya baru akan Anda jalani bila kondisi dari lutut memang sudah parah. Jadi proses operasi atau bedah ini […]
29/04/2024

Penyebab Operasi ACL Harus Dilakukan dan Prosedurnya

Apakah Anda pernah mendengar istilah ACL? Bagi Anda yang belum pernah mendengarnya, ACL atau anterior cruciate ligament berada di area lutut. Terkadang, ada robekan, tarikan berlebihan, atau cedera lain di area ini. Hal ini membuat operasi ACL kadang diperlukan agar Anda bisa kembali pulih. Lalu, sebenarnya apa itu operasi ACL? Secara garis besar, ini merupakan […]
29/04/2024

Macam-macam Cedera Olahraga yang Harus Diwaspadai

Berolahraga merupakan salah satu aktivitas yang dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan fisik dan kesehatan mental. Efek positifnya ini mengakibatkan semakin banyak orang yang melakukannya, bahkan hingga menjadi hobi baru. Namun Anda perlu mewaspadai cedera olahraga yang selalu bisa terjadi. Macam-macam cedera olahraga dapat menghampiri Anda ketika tidak mempersiapkan diri sebelum olahraga dengan baik, misalnya […]
18/04/2024
1 2 3 5
LOGO-RUMAH-SAKIT-ROYAL-PROGRESS_resize 2
logo-emergencyterakreditasi
crossmenu