Logo RS Royal Progress
Menu
Layanan Pelanggan
(021) 6400261
Buat Janji Temu
Hubungi IGD
Whatsapp
Home Blog Infused Water, mudah dibuat dan bermanfaat!
Home Blog Infused Water, mudah dibuat dan bermanfaat!

Infused Water, mudah dibuat dan bermanfaat!

Infused water adalah merupakan salah satu trend kesehatan yang baru baik diluar negeri dan kini merebak sampai ke Indonesia. Infused water adalah air putih yang diberikan potongan buah untuk memberikan sensasi rasa buah pada air putih dan tentu saja memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Beberapa buah yang dapat digunakan untuk air infus adalah anggur, apel, belimbing, buah naga, jeruk nipis, kiwi, lemon, nanas, mangga, mentimun dan jeruk. Infused water tidak hanya berisi irisan buah, tapi juga bisa dimasukan herbal atau rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, daun kemangi, daunt mint, seledri, serai dan lainnya.

Cara Membuat Air Infus

Ada beberapa cara dan syarat yang perlu dilakukan dalam membuat infused water, yaitu:

  • Buah harus yang matang dan segar. Tidak disarankan untuk menggunakan buah mentah karena beberapa nutrisi belum sepenuhnya matang
  • Cucilah buah sebelum di iris. Dalam setengah liter bisa di isi dengan 10-15 potongan buah yang dipotong tipis. Lalu taruh dalam Lemari es dan diamkan selama 6-12 jam agar sari pati dari buah perlahan keluar.
  • Air siap dikonsumsi. Disarankan untuk minum infused water sebelum makan agar nutrisinya bisa langsung diserap tubuh.

Perlu diingat bahwa buah yang digunakan untuk membuat infused water dapat digunakan sekali lagi. Jadi maksimal adalah dua kali pemakaian. Jika disimpan di lemari es, infused water bisa bertahan hingga 2 sampai 5 hari. Untuk menciptakan tubuh yang sehat dan bugar, sebenarnya kita tidak perlu mengeluarkan banyak biaya.

infused water
Infused Water

Keunggulan & Manfaat Infused water

  • Bahan yang mudah diperoleh
  • Sangat mudah untuk membuatnya
  • Buah mengandung zat gizi dan mineral yang baik untuk kesehatan
  • Mebantu meningkatkan konsumsi air
  • Bagi yang tidak menyukai buah dapat menjadi pendorong untuk menjadi penyuka buah
  • Dapat menghasilkan beragam macam rasa dan aroma sesuai yang Anda inginkan
  • Membantu proses detoksifikasi (mengeluarkan racun) tubuh
  • Membantu mengendalikan berat badan Keunggulan air infus atau infused water

Namun, Anda tetap perlu memastikan seluruh gizi dalam tubuh terpenuhi dan seimbang. Bagi Anda yang ingin berkonsultasi lebih lanjut mengenai gizi tubuh, RS Royal Progress memiliki tim dokter spesialis gizi yang berpengalaman.

Konsultasi dengan Dokter Spesialis Kami

Ingin berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tepat?

Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari Dokter
Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Artikel Pilihan

Prosedur EVLA untuk Pengobatan Varises: Cara Kerja & Keunggulannya

Selain memberikan dampak estetik yang tidak Anda inginkan, varises juga dapat menyebabkan gejala yang kurang nyaman, seperti nyeri, pembengkakan, dan sensasi berat pada kaki. Untungnya, perkembangan teknologi medis telah membawa inovasi dalam pengobatan varises, salah satunya dengan endovenous laser ablation (EVLA). Artikel ini akan membahas apa itu EVLA, bagaimana cara kerjanya, dan apa saja keuntungannya. Apa Itu […]
16/05/2024

Radang Usus Buntu: Penyebab, Gejala, Cara Mengobati & Mencegahnya

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri perut bagian kanan bawah dan menjadi semakin parah ketika mendiamkannya? Mungkin Anda mengalami gejala radang usus buntu. Meski istilah ini cukup familiar, namun jangan sepelekan kondisi ini karena bisa memicu komplikasi serius! Untuk itu, pahami definisi, penyebab radang usus buntu dan cara mengatasinya, hingga proses diagnosis secara medis untuk mendeteksi […]
16/05/2024

DSA (Digital Subtraction Angiography) - Tindakan Revolusioner dalam Pemeriksaan dan Penanganan Pembuluh Darah

Perkembangan teknologi di bidang medis berkembang sangat pesat. Banyak inovasi baru terus bermunculan dalam bidang kedokteran. Salah satu terobosan yang signifikan dan revolusioner adalah DSA singkatan dari Digital Subtraction Angiography. Apa itu DSA? DSA adalah singkatan dari Digital Subtraction Angiography, suatu tindakan berupa teknik pencitraan medis dengan menggunakan sinar-X pada arteri dan vena. Teknik ini […]
29/04/2024

Berbagai Jenis Gangguan Pernapasan, Gejala, dan Pengobatannya

Timbulnya gejala gangguan pernapasan bisa terasa sangat tidak nyaman dan mengurangi kualitas hidup kita sehari-hari. Gangguan pernapasan umumnya terkait dengan kondisi patologis, yang berdampak pada sistem pernapasan, termasuk paru-paru. Sebagian memang cukup ringan seperti flu biasa, namun bisa juga memicu penyakit yang mengancam jiwa, yaitu pneumonia, kanker paru-paru, PPOK, dan sebagainya. Baca Juga Fakta dan […]
02/04/2024

Punya sakit maag? Pahami gejala dan pengobatannya!

Maag sering dikatakan sebagai penyakit yang tidak berbahaya bahkan terkadang dapat diremehkan oleh banyak orang. Padahal maag bisa menjadi penyakit serius jika sudah memasuki tahap komplikasi. Apa yang dimaksud dengan maag? Mari kita bahas dalam artikel kesehatan berikut. Pengertian Sakit Maag Sakit Maag dalam istilah medis disebut juga dengan Dispepsia yang aritnya penyakit diakibatkan adanya gangguan pada […]
15/03/2024
Artikel Lainnya

Waspada Flu Singapura, Ini Penyebab, Gejala, Cara Mengobatinya

Serangan flu singapura di Indonesia, per Maret 2024 lalu telah mencapai 5.461 kasus. Namun jangan khawatir, sebab flu singapura atau yang juga dikenal sebagai HFMD (Hand, Foot, and Mouth Disease), akan membaik dengan sendirinya dalam 7 hingga 10 hari. Oleh karena itu, agar Anda menanganinya sendiri di rumah, pahami dan kenali apa saja penyebab, gejala, […]
07/06/2024

Sering Nyeri Dada Tengah? Ini Penyebab & Langkah Tepat Menanganinya

Nyeri dada tengah merupakan salah satu gejala medis yang sering kali memicu kekhawatiran dan kepanikan. Bukan tanpa alasan, sebab nyeri ini bisa menjadi tanda dari berbagai kondisi kesehatan, bahkan beberapa di antaranya mungkin berbahaya. Meskipun tidak semua nyeri dada tengah bersifat serius, tetapi sangat penting untuk tidak mengabaikannya. Hal ini karena bisa menjadi isyarat awal […]
16/05/2024

Mengenal Gejala Demam Berdarah, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahannya

Demam berdarah atau dengue merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Mengenali gejala demam berdarah dengan cepat sangat penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat, serta mengurangi risiko komplikasi yang lebih serius. Meskipun telah dikenal sejak lama, demam berdarah tetap menjadi masalah kesehatan global yang serius. Bahkan, sejak awal tahun 2024, lebih dari […]
16/05/2024
LOGO-RUMAH-SAKIT-ROYAL-PROGRESS_resize 2
logo-emergencyterakreditasi
crossmenu