Logo RS Royal Progress
Menu
Layanan Pelanggan
(021) 6400261
Buat Janji Temu
Hubungi IGD
Whatsapp
Home Blog Carpal Tunnel Syndrome: Waspadai Gejala dan Penyebabnya
Home Blog Carpal Tunnel Syndrome: Waspadai Gejala dan Penyebabnya

Carpal Tunnel Syndrome: Waspadai Gejala dan Penyebabnya

15/03/2024

Apakah aktivitas Anda sehari-hari banyak menggunakan tangan sebagai pemeran utamanya? Contohnya seperti mengetik atau menulis. Jika iya, maka Anda perlu waspada karena penggunaan tangan dengan intensitas yang tinggi dapat menyebabkan carpal tunnel syndrome atau sindrom lorong karpal.

Carpal tunnel syndrome adalah salah satu jenis dari cedera tangan yang bisa menimbulkan rasa nyeri, mati rasa akibat dari kesemutan, hingga melemahnya kinerja tangan dan area pergelangan tangan.

Baca Juga

Faktor Penyebab Carpal Tunnel Syndrome

Sindrom ini bisa terjadi karena beberapa faktor, kenali faktor penyebabnya sebagai upaya antisipasi Anda. Seperti beberapa faktor di bawah ini:

1. Intensitas Tinggi Penggunaan Tangan

Intensitas Tinggi Penggunaan Tangan saat bekerja
Saat bekerja, intensitas penggunaan tangan sangat tinggi

Beberapa pekerjaan seperti pekerja kantoran, hingga atlet eSport memang mau tidak mau harus menggunakan tangannya dengan intensitas yang tinggi. Intensitas penggunaan tangan yang berlebihan seperti untuk mengetik dan menekan tombol mouse dapat menjadi salah satu penyebab dari terjadinya sindrom ini.

2. Tertekannya Saraf Pergelangan Tangan

Penyebab lainnya sindrom ini terjadi adalah karena adanya saraf yang tertekan, khususnya pada bagian pergelangan tangan. Adanya tekanan pada saraf ini bisa terjadi akibat beberapa kondisi.

Salah satunya adalah karena adanya keretakan tulang pada area pergelangan tangan, hingga menyebabkan pembengkakan jaringan.

3. Cedera pada Pergelangan Tangan

Selanjutnya, penyebab carpal tunnel syndrome juga bisa terjadi karena adanya cedera pada area pergelangan tangan. Seperti adanya keretakan pada tulang dan terkilir. Hal ini terjadi karena cedera pergelangan tangan dapat menyebabkan pembengkakan hingga memberikan tekanan pada saraf median.

Pada kondisi tertentu, cedera ini dapat merubah bentuk tulang dan ligamen pada tangan. Sehingga saraf median terhimpit.

4. Faktor Keturunan

Sindrom carpal tunnel juga bisa terjadi apabila terdapat salah satu anggota keluarga yang mengidap kondisi ini. Jadi, Anda perlu waspada apabila terdapat anggota keluarga yang mengalami sindrom ini.

5. Faktor Kehamilan

Para ibu hamil memiliki resiko mengalami sindrom carpal tunnel, hampir setengah dari Wanita hamil mengalami CTS. Namun tidak perlu khawatir, pada kasus CTS ibu hamil umumnya akan sembuh dengan sendirinya setelah melahirkan.

6. Faktor Jenis Kelamin

Wanita memiliki resiko yang lebih tinggi mengalami sindrom carpal tunnel. Hal ini karena wanita memiliki lorong karpal lebih kecil dibandingkan dengan lorong karpal pria.

7. Kondisi Kesehatan Lainnya

Beberapa kondisi kesehatan lainnya seperti rheumatoid arthritis atau peradangan yang terjadi pada sendi. Serta kondisi diabetes juga bisa menjadi penyebab sindrom carpal tunnel.

Terdapat beberapa gejala yang umumnya dialami oleh para pengidap sindrom ini. Seperti beberapa gejala berikut:

 

Gejala Sindrom Carpal Tunnel

Nyeri pada lengan
Pembengkakan pada pergelangan tangan

Selain sering merasa kesemutan, terdapat beberapa gejala lainnya yang menjadi ciri dari sindrom ini.

1. Terjadinya Pembengkakan

Apabila terdapat pembengkakan pada bagian tangan, khususnya area pergelangan tangan maka Anda harus mewaspadainya. Bisa jadi ini menjadi salah satu gejala dari sindrom CTS.

2. Sulit Menggerakan Tangan

Para pengidap sindrom ini akan cenderung merasa kesulitan untuk menggerakan tangan dan jarinya. Seperti kesulitan untuk mengancingkan baju, mengangkat barang hingga kesulitan untuk mengetik.

3. Menjadi Kurang Sensitif Terhadap Sentuhan

Gejala lain dari sindrom carpal tunnel adalah tangan para pengidapnya akan kurang sensitif terhadap sentuhan. Sensasinya seperti merasa kebas.

4. Muncul Rasa Sakit pada Lengan

Seseorang yang mengalami sindrom carpal tunnel akan merasakan sakit pada lengannya. Hal ini terjadi karena adanya pembengkakan serta penyempitan pada saraf median karena adanya tekanan.

5. Mengalami Kelemahan pada Beberapa Jari

Umumnya, beberapa jari yang paling sering Anda gunakan akan melemah ketika Anda mengalami sindrom ini. Seperti pada telunjuk, ibu jari, dan jaring tengah.

6. Menurunnya Kemampuan Tangan

Sindrom ini juga dapat menyebabkan penurunan produktivitas pada tangan. Tangan dengan penderita carpal tunnel akan kesulitan untuk beraktivitas. Seperti akan kesulitan pada saat harus mengangkat sesuatu dengan tangan dan jari.

7. Kulit Kering

Kulit kering khususnya pada area tangan bisa menjadi salah satu gejala dari sindrom ini. Apabila Anda mengalami kulit kering dan disertai dengan gejala-gejala lainnya maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

8. Perubahan Warna pada Kulit Tangan

Tidak hanya kulit kering, seseorang yang mengidap sindrom carpal tunnel juga bisa mendapatkan gejala perubahan warna pada kulit tangan.

Sebenarnya, terdapat beberapa upaya yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari sindrom carpal tunnel

Cara Mencegah Carpal Tunnel Syndrome

Peregangan tangan saat bekerja
Peregangan tangan saat bekerja

Untuk mengurangi resiko mengalami sindrom ini, Anda bisa melakukan beberapa cara seperti:

1. Lakukan Peregangan pada Tangan dan Jari

Cara meredakan carpal tunnel syndrome bisa anda lakukan dengan peregangan tangan. Peregangan ini bisa Anda lakukan dengan cara sederhana seperti dengan mengepalkan tangan lalu membukanya, dengan cara meluruskan tangan. Lakukan peregangan sederhana ini sebanyak 5 hingga 10 kali.

2. Lakukan Pemanasan sebelum Bekerja

Sebelum beraktivitas khususnya aktivitas yang mengharuskan Anda banyak bekerja menggunakan tangan seperti mengetik, maka penting bagi Anda untuk melakukan pemanasan.

Hal ini akan membuat tangan Anda lebih siap untuk melakukan aktivitas untuk menyelesaikan berbagai pekerjaan Anda

3. Jaga Postur Tubuh

Sangat penting bagi Anda untuk menjaga postur tubuh. Karena postur tubuh yang buruk pun dapat menjadi penyebab terjadinya sindrom carpal tunnel. Karena postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan badan bungkuk, sehingga bisa memperpendek otot leher dan bahu.

Selain itu juga bisa memicu saraf leher menjadi stress, sehingga dapat memperburuk kondisi masalah pergelangan tangan.

4. Hindari Terlalu Sering Menekuk Pergelangan Tangan

Untuk menghindari terjadinya sindrom carpal tunnel adalah Anda bisa mengurangi intensitas menekuk tangan. Khususnya pada area pergelangan tangan, agar mengurangi resiko terjadinya penyempitan saraf median.

5. Luruskan Tangan saat Tidur

Posisi tidur juga dapat membantu Anda untuk mengurangi resiko terkena sindrom carpal tunnel. Biasakan untuk tertidur dengan keadaan tangan yang lurus, karena tangan yang tertekuk pada saat tertidur dapat menjadi penyebab lain dari terjadinya sindrom ini.

6. Istirahat yang Cukup

Umumnya, setiap anggota tubuh akan memberikan sinyal apabila penggunaannya sudah berlebihan. Termasuk tangan, biasanya apabila tangan sudah lelah maka Anda akan merasa pegal-pegal pada bagian tertentu.

Apabila Anda menerima sinyal tersebut, maka jangan sampai mengabaikannya. Sebelum terjadinya permasalahan yang lebih serius, maka sebaiknya Anda beristirahat terlebih dahulu. Berikan waktu istirahat yang cukup pada setiap anggota tubuh Anda.

Apabila Anda mengalami gejala-gejala sindrom carpal tunnel, maka sebaiknya segera periksakan diri Anda ke dokter.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Apakah saat ini Anda mengalami salah satu, atau beberapa gejala dari sindrom carpal tunnel? Jika iya, maka jangan Anda abaikan begitu saja. Segera periksakan dengan ahlinya, agar Anda bisa sesegera mungkin mendapatkan penanganan. Untuk menghindari terjadinya resiko-resiko lain yang lebih berat.

Dokter ahli akan memberikan rekomendasi upaya yang bisa membantu proses penyembuhan sindrom carpal tunnel yang Anda alami.

Untuk mendapatkan penanganan terbaik terkait carpal tunnel syndrome, Anda bisa berkonsultasi langsung dengan dokter Spesialis Saraf  di RS Royal Progress.

  • 4 Gejala Carpal Tunnel Syndrome (CTS) - halodoc
  • CTS (Carpal Tunnel Syndrome) - Alodokter

Ingin berkonsultasi dengan dokter spesialis yang tepat?

Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Cari Dokter
Dengan lebih dari 90 dokter spesialis berpengalaman, kami siap memberikan penanganan terbaik untuk setiap keluhan dan penyakit yang Anda alami. Jelajahi dokter di rumah sakit kami dan temukan dokter yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Artikel Pilihan

Prosedur EVLA untuk Pengobatan Varises: Cara Kerja & Keunggulannya

Selain memberikan dampak estetik yang tidak Anda inginkan, varises juga dapat menyebabkan gejala yang kurang nyaman, seperti nyeri, pembengkakan, dan sensasi berat pada kaki. Untungnya, perkembangan teknologi medis telah membawa inovasi dalam pengobatan varises, salah satunya dengan endovenous laser ablation (EVLA). Artikel ini akan membahas apa itu EVLA, bagaimana cara kerjanya, dan apa saja keuntungannya. Apa Itu […]
16/05/2024

Radang Usus Buntu: Penyebab, Gejala, Cara Mengobati & Mencegahnya

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri perut bagian kanan bawah dan menjadi semakin parah ketika mendiamkannya? Mungkin Anda mengalami gejala radang usus buntu. Meski istilah ini cukup familiar, namun jangan sepelekan kondisi ini karena bisa memicu komplikasi serius! Untuk itu, pahami definisi, penyebab radang usus buntu dan cara mengatasinya, hingga proses diagnosis secara medis untuk mendeteksi […]
16/05/2024

DSA (Digital Subtraction Angiography) - Tindakan Revolusioner dalam Pemeriksaan dan Penanganan Pembuluh Darah

Perkembangan teknologi di bidang medis berkembang sangat pesat. Banyak inovasi baru terus bermunculan dalam bidang kedokteran. Salah satu terobosan yang signifikan dan revolusioner adalah DSA singkatan dari Digital Subtraction Angiography. Apa itu DSA? DSA adalah singkatan dari Digital Subtraction Angiography, suatu tindakan berupa teknik pencitraan medis dengan menggunakan sinar-X pada arteri dan vena. Teknik ini […]
29/04/2024

Berbagai Jenis Gangguan Pernapasan, Gejala, dan Pengobatannya

Timbulnya gejala gangguan pernapasan bisa terasa sangat tidak nyaman dan mengurangi kualitas hidup kita sehari-hari. Gangguan pernapasan umumnya terkait dengan kondisi patologis, yang berdampak pada sistem pernapasan, termasuk paru-paru. Sebagian memang cukup ringan seperti flu biasa, namun bisa juga memicu penyakit yang mengancam jiwa, yaitu pneumonia, kanker paru-paru, PPOK, dan sebagainya. Baca Juga Fakta dan […]
02/04/2024

Punya sakit maag? Pahami gejala dan pengobatannya!

Maag sering dikatakan sebagai penyakit yang tidak berbahaya bahkan terkadang dapat diremehkan oleh banyak orang. Padahal maag bisa menjadi penyakit serius jika sudah memasuki tahap komplikasi. Apa yang dimaksud dengan maag? Mari kita bahas dalam artikel kesehatan berikut. Pengertian Sakit Maag Sakit Maag dalam istilah medis disebut juga dengan Dispepsia yang aritnya penyakit diakibatkan adanya gangguan pada […]
15/03/2024
Artikel Lainnya

Waspada Flu Singapura, Ini Penyebab, Gejala, Cara Mengobatinya

Serangan flu singapura di Indonesia, per Maret 2024 lalu telah mencapai 5.461 kasus. Namun jangan khawatir, sebab flu singapura atau yang juga dikenal sebagai HFMD (Hand, Foot, and Mouth Disease), akan membaik dengan sendirinya dalam 7 hingga 10 hari. Oleh karena itu, agar Anda menanganinya sendiri di rumah, pahami dan kenali apa saja penyebab, gejala, […]
07/06/2024

Sering Nyeri Dada Tengah? Ini Penyebab & Langkah Tepat Menanganinya

Nyeri dada tengah merupakan salah satu gejala medis yang sering kali memicu kekhawatiran dan kepanikan. Bukan tanpa alasan, sebab nyeri ini bisa menjadi tanda dari berbagai kondisi kesehatan, bahkan beberapa di antaranya mungkin berbahaya. Meskipun tidak semua nyeri dada tengah bersifat serius, tetapi sangat penting untuk tidak mengabaikannya. Hal ini karena bisa menjadi isyarat awal […]
16/05/2024

Mengenal Gejala Demam Berdarah, Penyebab, Pengobatan dan Pencegahannya

Demam berdarah atau dengue merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Mengenali gejala demam berdarah dengan cepat sangat penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat, serta mengurangi risiko komplikasi yang lebih serius. Meskipun telah dikenal sejak lama, demam berdarah tetap menjadi masalah kesehatan global yang serius. Bahkan, sejak awal tahun 2024, lebih dari […]
16/05/2024
LOGO-RUMAH-SAKIT-ROYAL-PROGRESS_resize 2
logo-emergencyterakreditasi
crossmenuchevron-down