Mata minus (rabun jauh) atau miopia adalah gangguan penglihatan yang kini semakin sering ditemukan pada anak-anak usia sekolah. Anak yang mengalami miopia kesulitan melihat benda dari kejauhan, seperti tulisan di papan tulis, yang tentu saja dapat mengganggu proses belajar mereka.

Yang lebih mengkhawatirkan, menurut Survei PERDAMI (Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia), sebanyak 40,5% anak sekolah dasar (SD) di Jakarta mengalami rabun jauh atau mata minus. Ini artinya, hampir 4 dari 10 anak SD sudah memiliki gangguan penglihatan sejak usia dini.

Apa Itu Miopia?

Miopia terjadi ketika bola mata terlalu panjang, sehingga cahaya yang masuk tidak jatuh tepat di retina, melainkan di depannya. Hasilnya, penglihatan jarak jauh menjadi buram.

Penyebab Mata Minus pada Anak

Berikut beberapa penyebab umum kenapa anak-anak bisa mengalami mata minus:

1. Terlalu Sering Menatap Dekat
   Anak-anak zaman sekarang sering menatap gadget, membaca, atau belajar dalam waktu lama tanpa istirahat. Aktivitas ini memperbesar risiko terjadinya miopia, terutama bila dilakukan tanpa pencahayaan yang cukup.
2. Kurang Paparan Cahaya Matahari
   Waktu yang dihabiskan di dalam ruangan juga berperan besar. Paparan sinar matahari di luar ruangan ternyata membantu menjaga kesehatan mata anak.
3. Faktor Genetik (Keturunan)
   Jika satu atau kedua orang tua memiliki mata minus, maka risiko anak terkena miopia meningkat secara signifikan. Namun, faktor genetik bukan satu-satunya penyebab, lingkungan dan gaya hidup juga sangat berpengaruh.

Risiko Jika Tidak Ditangani

Jika tidak ditangani sejak dini, mata minus bisa bertambah parah setiap tahun. Miopia berat (lebih dari -6 dioptri) bahkan bisa meningkatkan risiko komplikasi seperti glaukoma, katarak, dan lepasnya retina saat dewasa.

Penanganan Miopia dan Cara Mencegahnya

Walaupun mata minus pada anak bisa disebabkan oleh faktor genetik, kabar baiknya perkembangannya masih bisa dicegah atau diperlambat. Saat ini sudah banyak metode yang terbukti efektif dan aman untuk membantu anak tetap memiliki penglihatan yang optimal. Mulai dari intervensi medis, penggunaan alat bantu khusus, hingga perubahan gaya hidup sehari-hari bisa memberi dampak besar terhadap kesehatan mata anak. Berikut beberapa cara yang direkomendasikan :

1. Obat Tetes Mata Atropin
   Penggunaan tetes mata atropin dosis rendah terbukti memperlambat perkembangan mata minus. Ini biasanya diberikan oleh dokter mata dan digunakan secara rutin.
2. Gunakan Lensa Khusus
   Lensa kontak seperti ortho-k (dipakai saat tidur) dan lensa multifokal bisa membantu memperlambat laju miopia.
3. Perbanyak Waktu di Luar
   Ruangan Studi menunjukkan bahwa anak yang menghabiskan waktu setidaknya 2 jam per hari di luar ruangan memiliki risiko lebih rendah mengalami mata minus.
4. Terapkan Aturan 20-20-20
   Setiap 20 menit aktivitas visual dekat (seperti membaca/gadget), istirahatkan mata dengan melihat objek jauh selama 20 detik sejauh 20 kaki (~6 meter).
5. Skrining Mata Rutin
   Melakukan pemeriksaan mata secara rutin sangat penting, terutama jika anak mulai menunjukkan gejala seperti menyipitkan mata saat melihat jauh atau duduk terlalu dekat dengan TV.

Kenapa Harus Skrining Mata Sejak Dini? Semakin cepat miopia terdeteksi, semakin mudah pula untuk dikendalikan. Skrining bisa membantu mendeteksi tanda-tanda awal sebelum anak benar-benar merasa terganggu dengan penglihatannya.

Kesimpulan

Mata minus pada anak semakin umum terjadi, bahkan di usia yang sangat muda. Kombinasi antara faktor genetik dan gaya hidup modern menjadi penyebab utamanya. Namun kabar baiknya, dengan pencegahan yang tepat seperti penggunaan obat, lensa khusus, serta skrining rutin, perkembangan miopia bisa diperlambat secara signifikan.

Segera Lakukan Skrining Mata Anak Anda di RS Royal Progress Kini Anda bisa mendapatkan paket skrining mata anak di RS Royal Progress secara online dengan mudah! Dapatkan layanan pemeriksaan mata oleh dokter spesialis mata yang berpengalaman. Jangan tunggu sampai mata anak bertambah parah, lakukan tindakan sejak dini.