Moment Valentine Jauhi Toxic Relationship

Membangun ikatan harmonis dengan orang yang disayangi memerlukan kerja sama yang baik antara kedua belah pihak. Merupakan hal yang wajar apabila suatu ikatan sesekali menemui batu sandungan berbentuk perkelahian ataupun tidak setuju pada suatu pendapat.

Namun adakalanya jalinan asmara bermasalah membuat salah satu pihak merasa tertekan serta terancam. Keadaan tersebut dapat dikategorikan sebagai hubungan beracun ataupun toxic relationship. Sebelum semakin meracuni kehidupan anda, Di hari valentine ini mari jadikan moment yang tepat untuk menjauhi toxic relationship.

Toxic relationship merupakan ikatan yang membuat salah satu pihak merasa tidak didukung, direndahkan, ataupun diserang, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental secara psikologis ataupun emosional seseorang.

Menurut dokter spesialis kesehatan jiwa dari rumah sakit royal progress dr. Elly Ingkiriwang, SpKJ terdapat ciri-ciri seseorang terjebak dalam toxic relationship yakni:

1. Mempunyai komunikasi yang sering cek-cok dengan pasangan
2. Tidak dihargai dan tidak disupport oleh pasangan
3. Harga diri menurun
4. Sensitive
5. Salah paham
6. Selalu merasa disalahkan

Toxic relationship juga ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan mental

1. Menimbulkan depresi
2. Perasaan selalu bad mood
3. Murung dan sedih sepanjang hari
4. Hilang minat, motivasi dan energy
5. Nafsu makan berkurang
6. Gangguan sulit tidur
7. Bingung dan plin-plan

Menjauhi toxic relationship ternyata cukup mudah dilakukan, “intinya harus menjalani komunikasi yang cukup intensif dengan pasangan, dan dibutuhkan saling pengertian satu sama lain” ujar dr. Elly Ingkiriwang, SpKJ

Jauhi toxic relationship di hari valentine ini, agar anda dan pasangan memiliki hubungan asmara yang selalu mesra